mei 22, 2018

Vind jij ook dat slapen voor mietjes is? Misschien weet je dit dan nog niet…

Ik hoor het zo dikwijls: “Slapen is verloren tijd.” “Ik heb echt geen tijd om te slapen, ik heb zoveel te doen!” En dus slapen we te weinig. Want zo erg is dat toch niet hé? Euh! Jawel, hoor. Maar oordeel gerust zelf. Hier zijn 5 goede redenen waarom slapen super nuttig én belangrijk is. Van slapen blijf je slank Wanneer je te weinig slaapt, wordt je metabolisme vertraagt en heb je ook veel meer honger. De 2 samen zorgen ervoor dat je verdikt en dat de kans groot is […]
mei 14, 2018

De 6 niet te missen basisgewoonten voor meer energie!

Hoi, Hier is ie dan. Omdat mijn vriendinnen al keilang tegen me zeggen: “Kirsten, je weet er zoveel over. Wanneer start je met bloggen?” Tada… Mijn eerste blog over hoe jij kan zorgen voor bergen energie. Als je nu nog aan het lezen bent, neem ik aan dat jij wel meer wil weten over energie. En vooral hoe je ervoor zorgt dat je bergen energie hebt en houdt om te doen wat je graag wil doen. En daar wil ik je graag wat inspiratie voor bezorgen.   Bon. Eerst het […]