Stress en burn-out coaching

Iets voor jou?

  • Je hebt last van stress op je werk of in je persoonlijk leven.
  • Je piekert veel, slaapt slecht, voelt je gespannen, hebt last van allerlei vage lichamelijke en mentale klachten.
  • Je voelt dat je nog weinig energie hebt, terwijl dit vroeger wel zo was.
  • Je hebt een burn-out en zoekt hulp om duurzaam te herstellen.

Wat levert het op?

  • Je hebt inzicht in de oorzaken van jouw chronische stress, energieverlies of burn-out op fysiek, mentaal, emotioneel of intermenselijk vlak.
  • Je weet concreet wat je kan doen om energie op te bouwen en hoe je tijdig kan ingrijpen en je lichaam niet meer uitput.
  • Je kan denk- en gedragspatronen die bij jou stress genereren omzetten naar nieuwe positieve houdingen.
  • Je kan technieken toepassen die voor jou persoonlijk werken om te ontspannen (mindfulness, meditatie, visualisatie, ademhaling,…).
  • Je kan opnieuw genieten en waarderen wat er echt toe doet in je leven.

Praktisch?

  • Wat je coachingvraag ook is, je wordt stap per stap begeleid in je proces, op jouw ritme en volgens wat jij nodig hebt op elk moment.
  • Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraag, je krijgt uitleg over wat coaching juist is en wat je kan verwachten
    van een coachingtraject.
  • In samenspraak met jou worden het aantal en de duur van de coachingsessies bepaald.
  • De coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Meise.
  • Je doorloopt geen vast stramien. Oefeningen en technieken zet ik in op maat van jouw vraag.

Meer weten?

Bel of mail voor meer informatie.

Wist je dat?

Afhankelijk van jouw vraag kom je mogelijk in aanmerking voor een loopbaancheque van de VDAB. Met een loopbaancheque van de VDAB geniet je van

4 uur coaching voor 40€.

Check hier de voorwaarden en vraag je cheque aan.

loopbaancheque

Stress en burn-out coaching

Iets voor jou?

  • Je hebt last van stress op je werk of in je persoonlijk leven.
  • Je piekert veel, slaapt slecht, voelt je gespannen, hebt last van allerlei vage lichamelijke en mentale klachten.
  • Je voelt dat je nog weinig energie hebt, terwijl dit vroeger wel zo was.
  • Je hebt een burn-out en zoekt hulp om duurzaam te herstellen.

Wat levert het op?

  • Je hebt inzicht in de oorzaken van jouw chronische stress, energieverlies of burn-out op fysiek, mentaal, emotioneel of intermenselijk vlak.
  • Je weet concreet wat je kan doen om energie op te bouwen en hoe je tijdig kan ingrijpen en je lichaam niet meer uitput.
  • Je kan denk- en gedragspatronen die bij jou stress genereren omzetten naar nieuwe positieve houdingen.
  • Je kan technieken toepassen die voor jou persoonlijk werken om te ontspannen (mindfulness, meditatie, visualisatie, ademhaling,…).
  • Je kan opnieuw genieten en waarderen wat er echt toe doet in je leven.

Praktisch?

  • Wat je coachingvraag ook is, je wordt stap per stap begeleid in je proces, op jouw ritme en volgens wat jij nodig hebt op elk moment.
  • Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraag, je krijgt uitleg over wat coaching juist is en wat je kan verwachten
    van een coachingtraject.
  • In samenspraak met jou worden het aantal en de duur van de coachingsessies bepaald.
  • De coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Meise.
  • Je doorloopt geen vast stramien. Oefeningen en technieken zet ik in op maat van jouw vraag.

Meer weten?

Bel of mail voor meer informatie.

Wist je dat?

Afhankelijk van jouw vraag kom je mogelijk in aanmerking voor een loopbaancheque van de VDAB. Met een loopbaancheque van de VDAB geniet je van

4 uur coaching voor 40€.

Check hier de voorwaarden en vraag je cheque aan.

loopbaancheque

Stress en burn-out coaching

Iets voor jou?

  • Je hebt last van stress op je werk of in je persoonlijk leven.
  • Je piekert veel, slaapt slecht, voelt je gespannen, hebt last van allerlei vage lichamelijke en mentale klachten.
  • Je voelt dat je nog weinig energie hebt, terwijl dit vroeger wel zo was.
  • Je hebt een burn-out en zoekt hulp om duurzaam te herstellen.

Wat levert het op?

  • Je hebt inzicht in de oorzaken van jouw chronische stress, energieverlies of burn-out op fysiek, mentaal, emotioneel of intermenselijk vlak.
  • Je weet concreet wat je kan doen om energie op te bouwen en hoe je tijdig kan ingrijpen en je lichaam niet meer uitput.
  • Je kan denk- en gedragspatronen die bij jou stress genereren omzetten naar nieuwe positieve houdingen.
  • Je kan technieken toepassen die voor jou persoonlijk werken om te ontspannen (mindfulness, meditatie, visualisatie, ademhaling,…).
  • Je kan opnieuw genieten en waarderen wat er echt toe doet in je leven.

Praktisch?

  • Wat je coachingvraag ook is, je wordt stap per stap begeleid in je proces, op jouw ritme en volgens wat jij nodig hebt op elk moment.
  • Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraag, je krijgt uitleg over wat coaching juist is en wat je kan verwachten
    van een coachingtraject.
  • In samenspraak met jou worden het aantal en de duur van de coachingsessies bepaald.
  • De coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Meise.
  • Je doorloopt geen vast stramien. Oefeningen en technieken zet ik in op maat van jouw vraag.

Meer weten?

Bel of mail voor meer informatie.

Wist je dat?

Afhankelijk van jouw vraag kom je mogelijk in aanmerking voor een loopbaancheque van de VDAB. Met een loopbaancheque van de VDAB geniet je van

4 uur coaching voor 40€.

Check hier de voorwaarden en vraag je cheque aan.

loopbaancheque