Stress en burn-out coaching

Iets voor jou?

  • Je hebt last van stress op je werk of in je persoonlijk leven.
  • Je piekert veel, slaapt slecht, voelt je gespannen, hebt last van allerlei vage lichamelijke en mentale klachten.
  • Je voelt dat je nog weinig energie hebt, terwijl dit vroeger wel zo was.
  • Je hebt een burn-out en zoekt hulp om duurzaam te herstellen.

Wat levert het op?

  • Je hebt inzicht in de oorzaken van jouw chronische stress, energieverlies of burn-out op fysiek, mentaal, emotioneel of intermenselijk vlak.
  • Je weet concreet wat je kan doen om energie op te bouwen en hoe je tijdig kan ingrijpen en je lichaam niet meer uitput.
  • Je kan denk- en gedragspatronen die bij jou stress genereren omzetten naar nieuwe positieve houdingen.
  • Je kan technieken toepassen die voor jou persoonlijk werken om te ontspannen (mindfulness, meditatie, visualisatie, ademhaling,…).
  • Je kan opnieuw genieten en waarderen wat er echt toe doet in je leven.

Praktisch?

  • Wat je coachingvraag ook is, je wordt stap per stap begeleid in je proces, op jouw ritme en volgens wat jij nodig hebt op elk moment.
  • Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraag, je krijgt uitleg over wat coaching juist is en wat je kan verwachten
    van een coachingtraject.
  • In samenspraak met jou worden het aantal en de duur van de coachingsessies bepaald.
  • De coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Meise.
  • Je doorloopt geen vast stramien. Oefeningen en technieken zet ik in op maat van jouw vraag.

Meer weten?

Bel of mail voor meer informatie.

Stress en burn-out coaching

Iets voor jou?

  • Je hebt last van stress op je werk of in je persoonlijk leven.
  • Je piekert veel, slaapt slecht, voelt je gespannen, hebt last van allerlei vage lichamelijke en mentale klachten.
  • Je voelt dat je nog weinig energie hebt, terwijl dit vroeger wel zo was.
  • Je hebt een burn-out en zoekt hulp om duurzaam te herstellen.

Wat levert het op?

  • Je hebt inzicht in de oorzaken van jouw chronische stress, energieverlies of burn-out op fysiek, mentaal, emotioneel of intermenselijk vlak.
  • Je weet concreet wat je kan doen om energie op te bouwen en hoe je tijdig kan ingrijpen en je lichaam niet meer uitput.
  • Je kan denk- en gedragspatronen die bij jou stress genereren omzetten naar nieuwe positieve houdingen.
  • Je kan technieken toepassen die voor jou persoonlijk werken om te ontspannen (mindfulness, meditatie, visualisatie, ademhaling,…).
  • Je kan opnieuw genieten en waarderen wat er echt toe doet in je leven.

Praktisch?

  • Wat je coachingvraag ook is, je wordt stap per stap begeleid in je proces, op jouw ritme en volgens wat jij nodig hebt op elk moment.
  • Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraag, je krijgt uitleg over wat coaching juist is en wat je kan verwachten
    van een coachingtraject.
  • In samenspraak met jou worden het aantal en de duur van de coachingsessies bepaald.
  • De coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Meise.
  • Je doorloopt geen vast stramien. Oefeningen en technieken zet ik in op maat van jouw vraag.

Meer weten?

Bel of mail voor meer informatie.

Stress en burn-out coaching

Iets voor jou?

  • Je hebt last van stress op je werk of in je persoonlijk leven.
  • Je piekert veel, slaapt slecht, voelt je gespannen, hebt last van allerlei vage lichamelijke en mentale klachten.
  • Je voelt dat je nog weinig energie hebt, terwijl dit vroeger wel zo was.
  • Je hebt een burn-out en zoekt hulp om duurzaam te herstellen.

Wat levert het op?

  • Je hebt inzicht in de oorzaken van jouw chronische stress, energieverlies of burn-out op fysiek, mentaal, emotioneel of intermenselijk vlak.
  • Je weet concreet wat je kan doen om energie op te bouwen en hoe je tijdig kan ingrijpen en je lichaam niet meer uitput.
  • Je kan denk- en gedragspatronen die bij jou stress genereren omzetten naar nieuwe positieve houdingen.
  • Je kan technieken toepassen die voor jou persoonlijk werken om te ontspannen (mindfulness, meditatie, visualisatie, ademhaling,…).
  • Je kan opnieuw genieten en waarderen wat er echt toe doet in je leven.

Praktisch?

  • Wat je coachingvraag ook is, je wordt stap per stap begeleid in je proces, op jouw ritme en volgens wat jij nodig hebt op elk moment.
  • Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw vraag, je krijgt uitleg over wat coaching juist is en wat je kan verwachten
    van een coachingtraject.
  • In samenspraak met jou worden het aantal en de duur van de coachingsessies bepaald.
  • De coachingsessies vinden plaats in mijn praktijk in Meise.
  • Je doorloopt geen vast stramien. Oefeningen en technieken zet ik in op maat van jouw vraag.

Meer weten?

Bel of mail voor meer informatie.